Новые взгляды британских ученых на старые привычкиКатегория:
11 ноября 2011 14:49
Просмотров: 873
Комментариев: 0
Большинство людей в современном обществе принимают ежедневный душ и моют голову, тщательно полощут полость рта, стараются спать по семь-восемь часов в сутки, считая, что это спасает их от повышенной утомляемости и проблем со здоровье.Но британские ученые недавно выступили против ежедневных привычек, ставших для многих образом жизни. Ученые считают, что ежедневный душ с использованием мыла и геля может лишает кожу защитной пленки из жиров-липидов, увлажняющих кожу и защищающих ее от пересыхания. А те, кто еще и любит воду погорячее, рискуют еще в большей степени заработать трещины на коже и занести инфекцию. Британские ученые из лондонского Центра по исследованию сна развеивают миф о необходимости спать не меньше восьми часов в сутки, утверждая, что стабильный восьмичасовой сон может утомлять больше периодического недосыпания. Они считают, что для организма гораздо более полезен 15-минутный дневной отдых, как детям, так и взрослым. Также не стоит тщательно выполаскивать рот после чистки зубов, так как в процессе чистки они покрываются флуоридным покрытием, которое полезно для зубов, защищает их от кариеса. А энергичное полоскание смывает защитную пленку, и полость рта становится более подверженной влиянию вредоносных микробов. Любите расслабиться после еды на диване – раз и навсегда откажитесь от этой привычки, если не хотите потолстеть. В положении лежа, съеденная пища быстро перерабатывается в жир, и именно поэтому диетологи советуют после приема пищи заняться любым спокойным видом деятельности. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.