Ученые из Китая нашли эффективный метод бросить куритьКатегория:
06 августа 2013 18:15
Просмотров: 1826
Комментариев: 0
Ученые из Китая отыскали способ для того чтобы бросить курить. Они твердо убеждены, что медитация может снизить тягу к табаку и помочь бросить, даже если вы не ставили перед собой такую цель.«Мы выяснили, что у участников исследования, которые прошли медитативный тренинг, снизилась тяга к употреблению табака. Осознанная медитация способна улучшать самоконтроль и влиять положительно на открытость и внимание внешнего и внутреннего опыта. Мы думаем, что благодаря этому способу можно будет справится с симптомами зависимости», - говорят исследователи. Среди учасников исследования были 27-мь курильщиков, которым хотелось снизить уровень своего стресса. В итоге, после проведенных медитаций эти курильщики стали курить на 60% меньше сигарет, а вот в контрольной группе, где участники выполняли только упражнения по релаксации, объемы курения так и не сократились. Помимо этого медитация может помочь и в долгосрочной перспективе, потому как у тех, кто проходил курс, объемы употребления табака и дальше падали даже спустя 2-4 недели после исследования. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые нашли способ находить раковые опухоли при помощи колы |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.