Диета хорошего настроенияКатегория:
06 февраля 2012 11:28
Просмотров: 1510
Комментариев: 0
![]() Оранжевая диета очень полезна, ведь в фруктах этого цвета содержится бета-каротин, являющийся мощным антиоксидантом, который способствует улучшению состояния кожи, зрения, иммунитета. Также в них содержатся пектины, стабилизирующие обмен веществ, способные выводить из организма токсины и шлаки. А худеть на оранжевой диете просто одно удовольствие. Ведь сочные, сладкие фрукты и от голода защищают и удовлетворяют потребность в сладеньком. Суть этой диеты состоит в введении в меню как можно больше мандаринов и хурмы. Если есть желание, то можно разбавить диету другими фруктами и овощами оранжевого цвета – апельсинами, грейпфрутами, морковью, тыквой. Важно во время диеты употреблять только свежие овощи и фрукты. Нельзя есть сладости, жареное, жирное, алкоголь, копчености, соления, газированные напитки. Продолжительность строгой оранжевой диеты может быть не более 10 дней, затем можно употреблять регулярно свежие оранжевые овощи и фрукты как дополнение к правильному рациону питания. Во время диеты необходимо пить не менее двух литров чистую воду. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.